Smeh ima dokazane koristi: sprošča hormone sreče, zniža stres, olajša kreativno razmišljanje in povezuje ljudi, ki se smejijo skupaj! Same fajn stvari!
Ponavadi se smeh spodbuja s humorjem … Obstaja pa še ena možnost, ki vas spominja na to, da um in telo sta eno in da moč je v vas!
Na Smejalnici boste imeli priložnost, da preizkusite mini smejalno terapijo in se ZAVESTNO IZBERETE SMEJATI, ne glede na vse. Smeh je izbira, ki vam je vedno na voljo. Pa naj bo v obliki drobnega nasmeha, tihega hihitanja ali glasnega krohota …
Najboljše pri smehu pa je to, da je zelo nalezljiv. 🙂
Dovolite si novo, malo drugačno izkušnjo za dvig pozitivne energije.
Barbara je navdušenka nad pozitivno psihologijo in njena misija je, da pomaga ustvarjati srečnejšo družbo. O znanosti sreče se je izobrazila na Happiness Studies Academy s priznanim harvardskim profesorjem dr. Talom Ben-Shaharjem. Je tudi vaditeljica smejalne vadbe in avtorica družabne igre Igre smeha.
Preko delavnic, treniranja mehkih veščin sreče in smejalnih aktivnih odmorov lahko pomaga zaposlenim do okrepljenega duševnega zdravja, bolj pogostega nasmeha na obrazu in boljših odnosov v ekipi. Njeno glavno sporočilo je: “Verjemi v možnost pozitivne spremembe in uporabljaj svojo moč za dobro.”